Так ли неизбежно одиночество в нашей жизни? Например, современные психологи изучали одиночество, проведя огромное число опросов и исследований: один из наиболее удивительных результатов этих исследований заключается в том, что почти все признают, что хорошо знакомы с одиночеством. Ученые выяснили, что люди, испытывающие одиночество, часто замкнуты, застенчивы, не умеют слушать, и не обладают определенными навыками общения — такими, например, как умение поддерживать разговор (умение кивать в нужном месте, соответствующим образом реагировать или выдерживать паузу). Возможно, что одним из путей преодоления одиночества могло бы быть развитие социальных навыков.


Но есть и другой способ. Мы слишком часто ждем позитивных действий от других вместо того, чтобы попытаться взять инициативу в свои руки и сделать первый шаг. Это неправильно; это приводит к проблемам и создает барьер, который усиливает ощущение изолированности от других. Лучший способ убрать этот барьер — проникнуться состраданием к окружающим. Сострадание не является чем-то сентиментальным, и, как только мы поймем, что оно обладает реальной ценностью, поймем его глубокий смысл, у нас неизбежно возникнет решимость развивать его. Наше отношение к окружающим изменится автоматически — мысль о сострадании автоматически ослабит наш страх, сделает отношения с окружающими более открытыми. Сострадание создает позитивную, дружескую атмосферу. Даже в случаях, когда другой человек ведет себя недружелюбно или не хочет реагировать на нас, это отношение позволит нам добиться открытости, которая даст нам определенную гибкость и свободу, по крайней мере, позволит вести осмысленный диалог. А без сострадания в трудных ситуациях нам не сможет доставить душевный комфорт даже наш лучший друг.

Всегда пытайтесь найти в людях что-то положительное. Подобное отношение вызывает чувство родственности, ощущение положительной связи. Не стесняйтесь и не бойтесь того, как люди оценят ваши слова и поступки — отсутствие страха и опасений порождает открытость. Такое поведение необходимо терпеливо развивать в себе, обогащая свою обычную жизнь, делая ее плодородной и восприимчивой к дружелюбному взаимодействию с окружающими — это метод, которым может воспользоваться каждый, кто страдает от одиночества.
via

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru



URL записи